51 Ricette Per La Donna Incinta: Nutrizione Intelligente E Dieta Adeguata Per Le Mamme in Attesa

51 Ricette Per La Donna Incinta: Nutrizione Intelligente E Dieta Adeguata Per Le Mamme In Attesa Di Joe Correa CSN Una delle esperienze pi belle per una donna rimanere incinta. L'opportunit di creare un'altra vita uno dei regali pi belli. Tuttavia, pianificare una gravidanza o essere incinta include la preparazione per uno stile di vita pi salutare. Una dieta corretta durante la gravidanza di estrema importanza per lo sviluppo e la crescita del bambino. Un apporto bilanciato di vitamine, minerali e altri nutrienti essenziale per una corretta alimentazione prima, durante e dopo la gravidanza. In base alla mia ricerca personale, ho creato un libro che include un insieme di ricette che contengono tutti i nutrienti importanti presi dai cibi che non sono solo importanti per la gravidanza ma per la salute in generale. Voglio che queste ricette diano l'dea di ci che dovrebbe essere una dieta corretta per una donna incinta. Le Proteinee, il calcio, il ferro, e l'acido folico sno alcuni dei nutrienti pi importanti che dovresti ingerire. L'attenzione principale sulle Proteinee. Sono le pi importanti per lo sviluppo dell'organismo, specialmente per il cuore e il cervello. Le ricette con la carne, fagioli e uova sono l'opzione migliore per un pasto leggero ma pieno di Proteinee.