Hai sentito parlare anche tu della DIETA CHETOGENICA ma prima di arrivare alle ricette vuoi saperne di più ? Sei nel posto giusto. La dieta chetogenica punta sulla drastica riduzione dei carboidrati. Ma non è semplice da seguire. In questo libro troverai consigli, spiegazioni, studi scientifici ed un ricettario per avvicinarti in maniera graduale a quello che sarà il tuo NUOVO REGIME ALIMENTARE FACILE E SOSTENIBILE, anche nel lungo periodo. La tua GUIDA COMPLETA per perdere peso ed iniziare a star bene con il tuo corpo. La dieta è una cosa seria, non si scherza.

Il medico del futuro non prescriverà medicine, motiverà invece i suoi pazienti a prendersi cura del proprio corpo con una corretta alimentazione. (Thomas A. Edison)

La dieta chetogenica è un regime alimentare che riduce in modo drastico i carboidrati, aumentando di contro le proteine e soprattutto i grassi. Lo scopo principale di questo sbilanciamento delle proporzioni dei macronutrienti nella dieta è costringere l'organismo a utilizzare i grassi come fonte di energia.